野生藍(lán)莓果干有什么功效嗎？

發(fā)布時(shí)間：2020-09-17

野生藍(lán)莓果干有豐富的花青素，對(duì)血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強(qiáng)記憶力都有顯著功效，尤其可以增加膠蛋白、可降低眼壓，緩解眼睛疲勞，有益于青光眼和白內(nèi)障。可以減少氧自由基對(duì)細(xì)胞膜和其它的細(xì)胞成分的損害，預(yù)防體內(nèi)功能紊亂和許多老年疾病的發(fā)生。

新鮮藍(lán)莓不利于長(zhǎng)期保存，但是經(jīng)過(guò)加工制作成藍(lán)莓果干就可以很好的解決儲(chǔ)存問(wèn)題了，同時(shí)也不會(huì)破壞藍(lán)莓本身應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)元素。藍(lán)莓果干中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。

野生藍(lán)莓干的功效：1、保護(hù)視力，消除疲勞。藍(lán)莓中含有豐富的"花青素"，這是維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損的重要元素，其功能在 于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán);同時(shí)更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的東西。2、預(yù)防疾病。藍(lán)莓含有豐富的花青素，花青素對(duì)血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強(qiáng)記憶力都有顯著功效，尤其可以增加膠蛋白、可降低眼壓，緩解眼睛疲勞，有益于青光眼和白內(nèi)障。 3、營(yíng)養(yǎng)豐富。藍(lán)莓果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定，每百克藍(lán)莓鮮果中含蛋白質(zhì)400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、維生素A高達(dá)81-100IU(國(guó)際單位)，除含有常規(guī)的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍(lán)莓果實(shí)中還含有尼克酸、SOD((超氧化物歧化酶)是一種源于生命體的活性物質(zhì)，能消除生物體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)。4、增強(qiáng)與防止、增強(qiáng)人體免疫力，助眠、激活人體細(xì)胞、促進(jìn)微循環(huán)、延緩衰老、防止心腦血管發(fā)生病變。抗氧化，對(duì)人體上皮細(xì)胞有增生作用，從而可以達(dá)到美容養(yǎng)顏之功效。具有抗?jié)儭⒖寡住?rùn)面之功能，可預(yù)防早期腸癌。祛濕、強(qiáng)筋骨、滋陰，提高人體活力。

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