“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不*全？你的體質該喝什么水？三杯天然山泉水“救*水”有沒有被你疏忽？在北京維護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方法不正確的“水盲”，在現代人中占有很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對也會帶來麻煩?！? 　　壞習慣一：飲水機從不洗。 　　桶裝水和飲水機無論在家庭仍是辦公、公共場所都已十分普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這便是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。據國*環境衛生監測部門檢測數據顯現，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會許多繁衍細*，如大腸桿*、葡萄球*等。所以，一月清潔一次更好，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。 　　壞習慣二：自來水一燒開就喝。 　　國人喝白開水是種好習慣，可是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過*化消*，其間*與水中殘留的有機物結合，會發生鹵代烴、*仿等多種致*化合物。我國農業大學食品科學與養分工程學院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；*后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的*含量降至安*飲用規范，是真實的“開水”。 　　壞習慣三：愛喝瓶裝水。 　　攜帶方便、開蓋能喝，在國內，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。國際食品包裝協會常務副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有或許導致人體緩慢中*的物質，特別是當瓶子在高溫環境中，或敞開后沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，損害健康。因此，瓶裝水必定不能受熱或暴曬。“許多人喜愛在車里放一箱水，這是不對的。特別夏天，后備箱溫度十分高，簡單讓有害物質進入水中。”董金獅建議，更好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安*又環保。 　　壞習慣四：喝千滾水。 　　“現在用電熱水壺的家庭越來越多，許多人燒的水一次喝不完，過一瞬間又重復燒開。這種千滾水別喝。”趙飛虹說，水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。許多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因資料限制，飲水機中水的更