如何挑選有機富硒大米？

硒是“抗癌之王”，科學證明：硒是人體必需的，適量補充能起到防止器官老化與病變，延緩衰老，增強疫力，抵御疾病，抵抗有毒害重金屬，防癌抗癌，防治疾病400多種。 按品種選有機富硒大米。稻米按品種分為三大類:秈米、粳米和糯米。 秈米也稱為“機米”或“長粒米”,它顆粒修長,粘性較差,煮熟之后米粒顆顆松散,適合用來制作炒飯。 粳米屬于短粒米,顆粒呈長圓形,半透明,粘性適中,煮熟之后米粒有點粘性但仍能分開。 糯米顆粒可以是長圓形或長形,分別稱為“粳糯”或“秈糯”。它的特點是米粒白色不透明,粘性大,米粒煮后無法分開。 按營養(yǎng)價值選有機富硒大米。 

硒 市場上有普通大米、有機大米、有機富硒大米,其中普通大米的營養(yǎng)質(zhì)量低,有機富硒大米的營養(yǎng)價值高。營養(yǎng)分析表明,與普通大米相比,有機富硒大米中的硒元素含量是普通大米的4倍左右,鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素分別是大米的4.4倍、6.0倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍,賴氨酸含量是普通大米的2—2.5倍。 按安全性選有機富硒大米,有機富硒大米更放心。

有機富硒大米當中的重金屬殘留與種大米的農(nóng)田環(huán)境質(zhì)量有關(guān),大米中的農(nóng)藥殘留和栽培管理措施有關(guān)。有機富硒的大米,出自清潔無污染的農(nóng)田環(huán)境,而且沒有使用過有毒殘留農(nóng)藥,那么吃起來就會更加放心,風味通常也會非常令人滿意。至少可以選擇具有無公害農(nóng)產(chǎn)品標志的產(chǎn)品。在保證自己健康的同時,也能促進生態(tài)環(huán)境的保護呢!